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サウナビルド入門 第8回|サウナの安全性を高める設計と防火対策

2024.09.07PV:81

サウナ設計の重要性と安全対策 サウナは、心身をリフレッシュさせるための特別な空間であり、その設計には特別な配慮が求められます。快適で安全なサウナ体験を提供するためには、専門知識を持った業者による適切な…

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那須町美野沢地区にある「矢の根石」とは

2025.05.17PV:80

那須町の神秘的な歴史に触れる 栃木県那須町美野沢地区に位置する「矢の根石」は、地域の歴史と伝説を象徴するスポットです。この石は、源義経が奥州討伐に向かう途中で立ち寄り、弁慶が武運を占うために矢を刺した…

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フィンランド サウナ紀行|フィンランド人が語る、サウナとウェルビーイングの深い関係

2024.09.03PV:80

フィンランド式サウナ:ウェルビーイングと文化の融合 フィンランドは、その豊かな自然と共に、独特なサウナ文化で知られています。フィンランド式サウナは、単なるリラクゼーションの場を超え、心身の健康や精神的…

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サウナ室での雑念対策|頭を空っぽにする思考法

2024.12.08PV:80

サウナで心の静寂を見つける 現代社会では、私たちの頭は常に情報やストレスで満たされています。仕事のプレッシャーや日常生活の忙しさが原因で、心が休まることなく雑念に悩まされることも少なくありません。そん…

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サウナ→水風呂→休憩の黄金ルールとは?

2024.06.04PV:80

サウナと健康の密接な関係 サウナはその温熱効果で体をリフレッシュし、心身のバランスを整えるために多くの人々に愛されています。この「サウナ→水風呂→休憩」のサイクルを通じて得られる「ととのう」感覚は、単…

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栃木県内の子ども向け科学館・体験施設特集

2025.06.17PV:79

栃木県での親子体験を楽しむ科学館と博物館 栃木県は、子どもたちが夢中になれる多彩な体験施設であふれています。この地域には、親子で訪れたい科学館や博物館が数多く存在し、それぞれが独自の魅力を持っています…

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サウナ×呼吸法|整いを深める3つのテクニック

2024.12.06PV:79

サウナと呼吸法の融合で得られる深いリラクゼーション サウナは、心身を癒し、健康を促進するための古くからある方法です。この伝統的な入浴法に、特定の呼吸法を組み合わせることで、その効果がさらに高まります。…

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全国サ飯名店シリーズ『サウナしきじ(静岡)の特製チャーシュー麺でととのう』

2024.11.01PV:79

サウナとグルメが融合した魅力の地、静岡の「サウナしきじ」 静岡市駿河区に位置する「サウナしきじ」は、全国から訪れるサウナーたちにとってまさに聖地です。この温浴施設は、一見すると普通の佇まいですが、その…

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海外のサウナ文化に学ぶ!フィンランドvs日本の違い

2024.12.19PV:79

サウナの魅力とその多様性 フィンランドと日本、二つの国におけるサウナ文化は、それぞれの生活様式や歴史によって独自の進化を遂げています。フィンランドでは、サウナは単なるリラクゼーションだけでなく、日常生…

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森の中のととのい宿。那須・弓乃湯で味わう贅沢なひととき

2025.05.30PV:78

那須の自然に溶け込む贅沢な癒しの宿 栃木県那須町に位置する「弓乃湯」は、森の中で心地よいひとときを過ごせる特別な宿泊施設です。完全貸切りのプライベート空間を堪能できるこの場所は、まるで別荘のような雰囲…

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