COLUMN

カテゴリ:サウナトピックス

【初心者向け】オロポとは?サウナ後に飲むと整う理由

2025.07.02PV:198

オロポとは?初心者向けガイド サウナ愛好者の間で話題となっている「オロポ」とは、オロナミンCとポカリスエットを混ぜ合わせた飲み物です。サウナ後に飲むことで体が「整う」と言われ、多くのサウナーから支持さ…

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サウナあるある|共感しすぎ注意!

2025.01.01PV:190

サウナの魅力と共感ポイントを探る サウナは、ただ汗を流すだけの場所ではなく、多くの人々にとって日常のストレスから解放される特別な空間です。訪れるたびに、新たな発見や体験が待っているこの場には、「サウナ…

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サウナ室での雑念対策|頭を空っぽにする思考法

2024.12.08PV:175

サウナで心の静寂を見つける 現代社会では、私たちの頭は常に情報やストレスで満たされています。仕事のプレッシャーや日常生活の忙しさが原因で、心が休まることなく雑念に悩まされることも少なくありません。そん…

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サウナ×筋トレ|最強のコンディショニング法とは

2024.11.26PV:169

サウナと筋トレを組み合わせた新たなコンディショニング法 日常生活の中で、ストレス解消や健康維持を目指す人々にとって、効率的な方法を模索することは重要です。その中で注目されているのが「サウナ×筋トレ」の…

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サウナで代謝アップ!1日何回入れば効果的?

2024.11.30PV:161

サウナのもたらす健康効果とは? サウナは、古くから多くの人々に愛されてきたリラクゼーション法です。しかし、その効果が単なる「汗をかくだけ」ではないことをご存知でしょうか。実際には、体温の上昇が基礎代謝…

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サウナ×ウェアラブルデバイスで健康管理

2025.01.07PV:157

革新をもたらすサウナとウェアラブルデバイスの融合 私たちの健康管理の方法は、テクノロジーの進化によって大きく変わりつつあります。その中でも特に注目されているのが、サウナとウェアラブルデバイスの組み合わ…

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サウナに毎日入るとどうなる?メリットとリスク

2024.11.16PV:156

サウナの魅力と日常的な利用の可能性 サウナは、心身をリフレッシュさせるための貴重な時間を提供する場所として、多くの人々に親しまれています。特に毎日サウナに入ることで得られるメリットには注目が集まってい…

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自宅で簡単!オロポの作り方とアレンジレシピを紹介

2025.07.02PV:147

自宅で簡単!オロポの作り方とアレンジレシピを紹介 オロポは、オロナミンCとポカリスエットを絶妙に組み合わせた、サウナ愛好者に人気のリフレッシュドリンクです。特にサウナ後の水分補給やエネルギーチャージに…

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〈廃校 サウナ〉in 千葉 CAMPiece横芝光

2025.05.17PV:146

千葉の廃校を活用した新しいサウナ体験 自然豊かな千葉県横芝光町にある「CAMPiece横芝光」は、旧南条小学校をリノベーションした独自のキャンプ場です。この施設は、九十九里浜のほぼ中央に位置し、車でア…

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サウナでリセットするとは?脳疲労とサウナの関係

2024.11.13PV:145

サウナがもたらす脳疲労のリセット効果とは 現代社会において、情報過多やマルチタスクによる「脳疲労」は多くの人々が直面する問題です。そんな中、サウナはこの脳疲労を解消するための有力な方法として注目されて…

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